Für Athleten
Athletic Performance
Für Eishockeyspieler und ambitionierte Athleten, die ihre sportliche Leistungsfähigkeit gezielt entwickeln wollen – mit Methoden aus dem Profisport.
KraftExplosivitätSpeedRotationStabilitätOffseason
Dein Sport verlangt mehr
Leistung wird gebaut – nicht geschenkt.
Leistung entsteht nicht nur auf dem Eis, dem Platz oder dem Court, sondern durch strukturiertes Training, konsequente Umsetzung und ein klares Verständnis dafür, was dein Sport von deinem Körper verlangt.
Ob Saisonvorbereitung, Aufbau in der Off-Season oder der nächste Schritt in deiner Athletik: Dein Training richtet sich nach deiner Sportart, deinen Zielen und deinen Voraussetzungen. Als ehemaliger Profi- und Nationalspieler und heute Performance Coach der Vienna Capitals kenne ich die Anforderungen des Leistungssports von beiden Seiten.
Angebote für Athleten
Wähle deine Betreuung
Vom einzelnen Trainingsplan bis zur engen Begleitung durch die ganze Saison – klick bei jedem Angebot auf „Was ist enthalten?“.
1:1 Athletic Performance
Individuelle, sportartspezifische Einheit
Jeder Athlet hat andere Anforderungen, Stärken und Baustellen. In der persönlichen Einheit arbeiten wir gezielt an dem, was dich in deinem Sport weiterbringt – abgestimmt auf Trainingshistorie, Spielplan und Ziele.
150 €/ Einheit
Was ist enthalten?
- Analyse deines sportlichen Anforderungsprofils
- Gezieltes Training von Kraft, Explosivität und Schnellkraft
- Rotationskraft, Stabilität und einbeinige Kraftentwicklung
- Sportartspezifische Übungen und Belastungssteuerung
- Schwerpunkte passend zu Saison und Spielplan
- Kurze Dokumentation und nächste Trainingsschritte
Online Performance Coaching
Plan, Check-ins, Feedback und Anpassungen
Deine Entwicklung endet nicht, wenn du das Gym verlässt. Du bekommst eine individuelle Trainingsstruktur und laufende Betreuung – ob du allein trainierst, dich auf die Off-Season vorbereitest oder dein Mannschaftstraining ergänzt.
249 €/ Monat
Was ist enthalten?
- Persönliches Erstgespräch und Zieldefinition
- Individueller Trainingsplan in der Coaching-App
- Sportartspezifische Planung und Belastungssteuerung
- Anpassung an Saison, Spielplan oder Offseason
- Wöchentlicher Check-in
- Bis zu 4 technische Videoanalysen pro Monat
- Fortschrittskontrolle anhand vereinbarter Leistungswerte
PremiumKostenloses Erstgespräch
Premium Performance Coaching
Engere Betreuung, Calls und Videoanalysen
Für Athleten, die eine engere Begleitung wollen: mehr Feedback, persönliche Calls und eine laufende Abstimmung von Training und Belastung – rund um Spielplan und Off-Season.
399 €/ Monat
Was ist enthalten?
- Alles aus dem Online Performance Coaching
- Zwei Coaching-Calls pro Monat à 30 Minuten
- Wöchentliches Feedback zu Training und Belastung
- Bis zu 8 Videoanalysen pro Monat
- Engmaschige Anpassung bei Fortschritt oder neuen Zielen
- Rückmeldung innerhalb eines Werktages
Individual Performance Plan
Dein individueller Plan für 6–8 Wochen
Du trainierst selbstständig, willst aber einen klaren Plan, der deinem Training Richtung gibt? Du bekommst ein strukturiertes Programm für eine definierte Trainingsphase – mit klaren Vorgaben und Progression.
179 €einmalig
Was ist enthalten?
- Online-Erstgespräch zur Zieldefinition
- Individueller Trainingsplan für 6–8 Wochen
- Übungsauswahl mit Satz- und Wiederholungsvorgaben
- Vorgaben zu Intensität, Pausen und Progression
- Technische Hinweise zu den Übungen
- Kurzes Übergabegespräch
Ohne laufende Check-ins – dafür gibt es das Online Performance Coaching.
Team Workshops
Für Vereine, Nachwuchsteams und Trainer
Professionelles Athletiktraining für dein Team: praxisnahe Workshops für Vereine, Mannschaften und Trainer – abgestimmt auf Altersgruppe, Sportart und Ziele.
ab 450 €/ Workshop
Was ist enthalten?
- Kraft und Schnellkraft
- Explosivität und Antritt
- Rotationskraft und Stabilität
- Off-Season-Planung
- Krafttraining-Grundlagen für Nachwuchsspieler
- Übungsauswahl und Coaching-Techniken
- Theorie und praktische Umsetzung kombiniert
- Dauer, Gruppengröße und Ort nach Vereinbarung
Trainiert für die Anforderungen deines Sports
Schwerpunkte für Athleten
Dein Training außerhalb des Eises soll deinen Sport unterstützen – und zu deinem Spielplan passen.
Eishockey-Performance
Kraft, Antritt, Explosivität
Eishockey verlangt Kraft, Antritt, Rotationskontrolle und die Fähigkeit, hohe Intensitäten immer wieder abzurufen.
- Kraft und Explosivität der Beine
- Erster Schritt: Antritt und Schnelligkeit
- Rotationskraft
- Einbeinige Kraft und Stabilität
- Rumpfkontrolle und Bewegungseffizienz
Off-Season
Das Fundament für die nächste Saison
Die Off-Season ist die Zeit, um Qualitäten zu entwickeln, für die im Spielbetrieb kein Platz ist – mit progressivem Kraft- und Schnellkraftaufbau, abgestimmt auf deinen Zeitplan bis zum Saisonstart.
In-Season
Niveau halten, wenn der Spielplan fordert
Training in der Saison soll dein Mannschaftstraining ergänzen, nicht mit ihm konkurrieren. Umfang und Intensität passen sich an Spiele, Belastung und Regeneration an.
So startest du
In drei Schritten zu deinem Training
Klar, einfach und persönlich.
01
Kostenloses Erstgespräch
In 15 Minuten lernen wir uns kennen, sprechen über deine Ziele und finden das Angebot, das zu dir passt.
02
Analyse & Plan
Ich analysiere deine Voraussetzungen und erstelle deinen individuellen Plan.
03
Training & Fortschritt
Wir trainieren gezielt, messen deinen Fortschritt und passen den Plan laufend an.
Was Athleten sagen
Vertrauen von Profis
Patricks maßgeschneidertes Training hat meine Performance auf dem Eis revolutioniert. Sein tiefes Verständnis für Sportlerbedürfnisse hat mich physisch und mental auf ein neues Level gebracht.
Emilio RomigEishockeyspieler
Als Profi Eishockeyspieler setze ich auf die Expertise von Patrick Peter. Dank seinem individuellen Trainingskonzept habe ich meine Bewegung und Leistung spürbar gesteigert.
Peter SchneiderEishockeyspieler
Trainieren mit Patrick hat meine körperliche Fitness auf ein neues Level gehoben. Seine maßgeschneiderten Trainingspläne sind genau das, was ich als Profi benötige, um in Topform zu bleiben.
Dominique HeinrichEishockeyspieler
Kein Leistungssportler? Mein Angebot für Privatkunden findest du bei Personal Fitness & Strength.
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Bereit für den nächsten Schritt in deinem Sport?
Erzähl mir von deiner Sportart, deiner Position und deinem Ziel – im Erstgespräch planen wir deinen Weg.
Kostenloses Erstgespräch